Le blog
Conseils, explications et idées autour du sport santé, de l'APA et du Pilates.
Après une longue pause, une maladie ou simplement le temps qui passe, reprendre le sport peut intimider. Voici une méthode progressive pour repartir du bon pied.
Posture, muscles profonds, souplesse, stress : la méthode Pilates coche beaucoup de cases. Voici cinq raisons d'essayer, quel que soit votre niveau.
Depuis 2016, votre médecin peut vous prescrire une activité physique adaptée. On vous explique qui est concerné, comment en bénéficier et comment se déroulent les séances.